10.1 km | 01:15:17 | 07:26/km日期: 2024-09-19 20:01 - 平均心率: 158 - 卡路里: 755 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 81.6
Pace: 06'37" / 07'03" / 06'46" / 07'09" / 07'13" / 07'45" / 07'50" / 07'51" / 08'00" / 07'45" / 10'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'46" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'08" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'08" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'49" (+01'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'49" (+01'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'50" (+01'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'00" (+01'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'44" (+01'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'31" (+03'55") | 124 / 10124 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
63.30 km 
MIZUNO WAVE Rider 14 累積 :
1397.2 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 07'03" | 00:13'40" |
| 3 | 06'46" | 00:20'26" |
| 4 | 07'09" | 00:27'35" |
| 5 | 07'13" | 00:34'48" |
| 6 | 07'45" | 00:42'33" |
| 7 | 07'50" | 00:50'23" |
| 8 | 07'51" | 00:58'14" |
| 9 | 08'00" | 01:06'14" |
| 10 | 07'45" | 01:13'59" |
| 10.1 | 10'33" | 01:15'18" |
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