8.9 km | 00:59:05 | 06:38/km日期: 2024-09-22 21:10 - 平均心率: 142 - 卡路里: 485 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 06'58" / 06'40" / 06'36" / 06'36" / 06'36" / 06'35" / 06'36" / 06'34" / 06'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'35" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'36" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'35" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'35" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'34" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'35" (+00'01") | 896 / 8896 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
94.24 km 
NIKE 飛馬38黑 累積 :
761.1 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 06'40" | 00:13'38" |
| 3 | 06'36" | 00:20'14" |
| 4 | 06'36" | 00:26'50" |
| 5 | 06'36" | 00:33'26" |
| 6 | 06'35" | 00:40'01" |
| 7 | 06'36" | 00:46'37" |
| 8 | 06'34" | 00:53'11" |
| 8.9 | 06'36" | 00:59'06" |
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