小黃 2016/09/13 訓練日誌 | Marathon's World

小黃屏東
ID 278604

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5.0 km | 00:26:56 | 05:21/km

日期: 2016-09-13 17:24 - 天氣: 下雨了 - 卡路里: 303 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 63%

Pace: 05'39" / 05'23" / 05'26" / 05'04" / 05'06" / 10'33" /

基本訓練

9月累積里程 : 49.58 km

MIZUNO WAVE EMPEROR 累積 : 812.3 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

黃宏仲, 阿程和其他 6 人說推

·

阿程淋到雨了齁……

2016-09-13 20:45 ·

小黃被雨趕回家～～

2016-09-13 22:15 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'23"	00:11'02"
3	05'26"	00:16'28"
4	05'04"	00:21'32"
5	05'06"	00:26'38"
5.0	12'27"	00:26'57"

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