5.6 km | 00:31:11 | 05:33/km日期: 2024-09-24 18:12 - 平均心率: 175 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 88.8
Pace: 04'03" / 05'47" / 05'37" / 05'40" / 06'05" / 06'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'02" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'07" (+00'05") | 22 / 1022 |
| 3 | | 24'59" (+20'57") | 81 / 1103 |
| 4 | | 04'04" (+00'02") | 1000 / 2103 |
| 5 | | 07'01" (+02'59") | 4 / 2108 |
| 6 | | 19'23" (+15'21") | 99 / 2207 |
| 7 | | 04'03" (+00'01") | 1000 / 3207 |
| 8 | | 04'46" (+00'44") | 18 / 3226 |
| 9 | | 20'48" (+16'46") | 97 / 3323 |
| 10 | | 04'02" | 1000 / 4323 |
| 11 | | 06'07" (+02'05") | 5 / 4329 |
| 12 | | 19'02" (+15'00") | 131 / 4460 |
| 13 | | 04'08" (+00'06") | 1000 / 5460 |
| 14 | | 04'43" (+00'41") | 15 / 5475 |
| 15 | | 14'54" (+10'52") | 135 / 5611 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
| 最大心率為207 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
230.72 km 
喬丹 飛影PB3.0(極光綠) 累積 :
388.4 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'03" | 00:04'03" |
| 2 | 05'47" | 00:09'50" |
| 3 | 05'37" | 00:15'27" |
| 4 | 05'40" | 00:21'07" |
| 5 | 06'05" | 00:27'12" |
| 5.6 | 06'32" | 00:31'12" |
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