7.2 km | 00:42:52 | 05:55/km日期: 2024-09-21 17:00 - 地點: 望安 - 天氣: 晴 - 平均心率: 148 - 卡路里: 519 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 83.9
Pace: 06'11" / 06'21" / 06'04" / 05'48" / 06'00" / 05'48" / 05'35" / 04'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'52" | 227 / 7227 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
92.36 km 
HOKA RINCON 3 累積 :
898.3 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 06'21" | 00:12'32" |
| 3 | 06'04" | 00:18'36" |
| 4 | 05'48" | 00:24'24" |
| 5 | 06'00" | 00:30'24" |
| 6 | 05'48" | 00:36'12" |
| 7 | 05'35" | 00:41'47" |
| 7.2 | 04'55" | 00:42'54" |
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