9.2 km | 00:38:36 | 04:11/km日期: 2024-09-22 06:33 - 平均心率: 154 - 卡路里: 502 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 26°C - 濕度: 95.3
Pace: 04'17" / 04'10" / 04'08" / 04'13" / 04'12" / 04'13" / 04'12" / 04'09" / 04'03" / 04'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'17" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'10" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'07" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'13" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'12" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'12" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'11" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'09" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'03" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'20" (+00'17") | 224 / 9224 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 177.74 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'17" | 00:04'17" |
| 2 | 04'10" | 00:08'27" |
| 3 | 04'08" | 00:12'35" |
| 4 | 04'13" | 00:16'48" |
| 5 | 04'12" | 00:21'00" |
| 6 | 04'13" | 00:25'13" |
| 7 | 04'12" | 00:29'25" |
| 8 | 04'09" | 00:33'34" |
| 9 | 04'03" | 00:37'37" |
| 9.2 | 04'22" | 00:38'36" |
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