10.1 km | 00:53:10 | 05:14/km日期: 2024-09-21 05:45 - 地點: 操場 - 天氣: 雨天 - 平均心率: 152 - 卡路里: 741 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 92.4
Pace: 04'57" / 04'29" / 05'11" / 05'08" / 05'14" / 05'45" / 05'28" / 05'26" / 05'24" / 05'21" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'58" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'28" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'11" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'08" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'14" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+01'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" (+00'59") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" (+00'57") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'23" (+00'55") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'20" (+00'52") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'51" (+01'23") | 130 / 10130 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
152.17 km 
母子鱷魚 跟上來 累積 :
166.7 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 04'29" | 00:09'26" |
| 3 | 05'11" | 00:14'37" |
| 4 | 05'08" | 00:19'45" |
| 5 | 05'14" | 00:24'59" |
| 6 | 05'45" | 00:30'44" |
| 7 | 05'28" | 00:36'12" |
| 8 | 05'26" | 00:41'38" |
| 9 | 05'24" | 00:47'02" |
| 10 | 05'21" | 00:52'23" |
| 10.1 | 05'51" | 00:53'09" |
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