4.3 km | 00:42:32 | 09:48/km日期: 2024-09-21 06:05 - 平均心率: 119 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 27°C - 濕度: 89
Pace: 12'17" / 10'07" / 08'17" / 07'41" / 12'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'16" (+04'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'06" (+02'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'17" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'40" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'24" (+04'44") | 338 / 4338 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
42.07 km 
Mizuno Wave rider 22大阪紀念款 28.5 累積 :
1437.1 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'17" | 00:12'17" |
| 2 | 10'07" | 00:22'24" |
| 3 | 08'17" | 00:30'41" |
| 4 | 07'41" | 00:38'22" |
| 4.3 | 12'24" | 00:42'34" |
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