8.0 km | 00:44:21 | 05:32/km日期: 2024-09-22 20:38 - 平均心率: 126 - 卡路里: 478 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 100
Pace: 05'45" / 05'30" / 05'27" / 05'36" / 05'32" / 05'38" / 05'35" / 5316'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" | 3000 / 3000 |
| 2 | | 05'35" (+00'02") | 3000 / 6000 |
| 3 | | 05'26" | 2001 / 8001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 420.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'30" | 00:11'15" |
| 3 | 05'27" | 00:16'42" |
| 4 | 05'36" | 00:22'18" |
| 5 | 05'32" | 00:27'50" |
| 6 | 05'38" | 00:33'28" |
| 7 | 05'35" | 00:39'03" |
| 8.0 | 05'18" | 00:44'22" |
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