8.9 km | 01:05:54 | 07:25/km日期: 2016-09-16 19:48 - 總爬升: 141 m - 平均心率: 168 - 卡路里: 520 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 85%
Pace: 08'27" / 06'57" / 07'00" / 07'05" / 06'48" / 07'23" / 07'07" / 08'21" / 07'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'27" (+01'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'56" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'59" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'05" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'48" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'22" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'06" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'21" (+01'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'39" (+00'51") | 882 / 8882 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
116.90 km 
adidas adizero ace boost 7 累積 :
525.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'27" | 00:08'27" |
| 2 | 06'57" | 00:15'24" |
| 3 | 07'00" | 00:22'24" |
| 4 | 07'05" | 00:29'29" |
| 5 | 06'48" | 00:36'17" |
| 6 | 07'23" | 00:43'40" |
| 7 | 07'07" | 00:50'47" |
| 8 | 08'21" | 00:59'08" |
| 8.9 | 07'40" | 01:05'54" |
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