4.2 km | 00:23:55 | 05:45/km日期: 2024-09-19 12:09 - 平均心率: 160 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 34°C - 濕度: 68.7
Pace: 05'50" / 05'47" / 07'38" / 05'54" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+00'33") | 157 / 4157 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
71.42 km 
asics TARTHERZEAL 5 累積 :
3516.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'47" | 00:11'37" |
| 3 | 07'38" | 00:19'15" |
| 4 | 05'54" | 00:25'09" |
| 4.2 | 06'01" | 00:26'06" |
留言 
