8.3 km | 01:05:21 | 07:55/km日期: 2016-09-17 06:06 - 平均心率: 131 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 25°C - 濕度: 96%
Pace: 09'16" / 07'26" / 07'09" / 07'52" / 46194'58" / 06'54" / 08'17" / 08'03" / 08'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'16" (+02'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'26" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'08" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'52" (+00'57") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'09" (+01'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'55" | 1000 / 6000 |
7 | | 08'16" (+01'21") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'03" (+01'08") | 1000 / 8000 |
9 | | 08'52" (+01'57") | 250 / 8250 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 94~115 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 115~129 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 129~134 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 134~142 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 142~146 | 97.5~100% |
最大心率為146 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 131.59 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'16" | 00:09'16" |
2 | 07'26" | 00:16'42" |
3 | 07'09" | 00:23'51" |
4 | 07'52" | 00:31'43" |
5 | 46194'58" | 770:26'41" |
6 | 06'54" | 770:33'35" |
7 | 08'17" | 770:41'52" |
8 | 08'03" | 770:49'55" |
8.3 | 08'55" | 770:52'09" |