4.0 km | 00:37:10 | 09:16/km日期: 2016-09-11 16:46 - 平均心率: 115 - 卡路里: 418 Cal - 總步數: 5744 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 69 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 83%
Pace: 07'26" / 08'33" / 10'03" / 10'51" / 35'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'30" | 1008 / 1008 | 166 / 79 |
| 2 | | 08'28" (+00'58") | 1001 / 2009 | 158 / 74 |
| 3 | | 10'02" (+02'32") | 1001 / 3011 | 148 / 66 |
| 4 | | 10'55" (+03'25") | 1000 / 4011 | 149 / 61 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
| 最大心率為140 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 88.97 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 08'33" | 00:15'59" |
| 3 | 10'03" | 00:26'02" |
| 4 | 10'51" | 00:36'53" |
| 4.0 | 34'58" | 00:37'10" |
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