keith chan 2016/09/06 訓練日誌 | Marathon's World

keith chan 香港
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6.9 km | 01:18:01 | 11:21/km

日期: 2016-09-06 21:15 - 地點: 元朗大球場 - 天氣: 26度 - 卡路里: 385 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 83%

Pace: 07'04" / 05'46" / 05'45" / 24'50" / 22'02" / 06'09" / 07'23" /

香港

keith chan

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26'C 92% 微風，4次看台@4mins and 3次看台@4.25mins and 4km 跑道! 都幾熱

9月累積里程 : 41.33 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

悠跑andy 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	05'46"	00:12'50"
3	05'45"	00:18'35"
4	24'50"	00:43'25"
5	22'02"	01:05'27"
6	06'09"	01:11'36"
6.9	07'23"	01:18'02"

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林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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