5.2 km | 00:24:40 | 04:45/km日期: 2024-09-17 05:55 - 平均心率: 160 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 202 - 溫度: 28°C - 濕度: 88.9
Pace: 04'35" / 04'49" / 04'45" / 04'48" / 04'48" / 05'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'32" | 414 / 414 |
| 2 | | 04'42" (+00'10") | 413 / 828 |
| 3 | | 04'42" (+00'10") | 420 / 1248 |
| 4 | | 04'47" (+00'15") | 413 / 1662 |
| 5 | | 04'46" (+00'14") | 410 / 2072 |
| 6 | | 04'46" (+00'14") | 415 / 2487 |
| 7 | | 04'43" (+00'11") | 413 / 2901 |
| 8 | | 04'45" (+00'13") | 411 / 3313 |
| 9 | | 04'47" (+00'15") | 409 / 3722 |
| 10 | | 04'49" (+00'17") | 410 / 4133 |
| 11 | | 04'44" (+00'12") | 412 / 4546 |
| 12 | | 04'49" (+00'17") | 413 / 4960 |
| 13 | | 04'41" (+00'09") | 207 / 5167 |
| 14 | | 09'42" (+05'10") | 15 / 5182 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 185.15 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'35" | 00:04'35" |
| 2 | 04'49" | 00:09'24" |
| 3 | 04'45" | 00:14'09" |
| 4 | 04'48" | 00:18'57" |
| 5 | 04'48" | 00:23'45" |
| 5.2 | 05'01" | 00:24'40" |
留言 
展開計圈分析
