8.9 km | 00:56:56 | 06:22/km日期: 2024-09-20 22:06 - 平均心率: 140 - 卡路里: 599 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 79.5
Pace: 06'21" / 06'20" / 06'25" / 06'08" / 06'12" / 06'27" / 07'04" / 06'44" / 06'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'07" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'26" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'19" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'37" (+00'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'33" (+00'26") | 932 / 8932 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 203.44 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'20" | 00:12'41" |
| 3 | 06'25" | 00:19'06" |
| 4 | 06'08" | 00:25'14" |
| 5 | 06'12" | 00:31'26" |
| 6 | 06'27" | 00:37'53" |
| 7 | 07'04" | 00:44'57" |
| 8 | 06'44" | 00:51'41" |
| 8.9 | 06'33" | 00:57'48" |
留言 
展開計圈分析
