6.6 km | 00:33:20 | 05:04/km日期: 2024-09-20 06:19 - 平均心率: 159 - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 94
Pace: 05'46" / 05'39" / 04'57" / 05'02" / 04'51" / 04'48" / 04'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+01'08") | 449 / 449 |
| 2 | | 05'41" (+00'55") | 442 / 891 |
| 3 | | 05'56" (+01'10") | 442 / 1333 |
| 4 | | 05'30" (+00'44") | 431 / 1765 |
| 5 | | 05'16" (+00'30") | 436 / 2202 |
| 6 | | 04'48" (+00'02") | 431 / 2634 |
| 7 | | 04'54" (+00'08") | 454 / 3088 |
| 8 | | 05'05" (+00'19") | 436 / 3525 |
| 9 | | 05'01" (+00'15") | 445 / 3970 |
| 10 | | 04'51" (+00'05") | 442 / 4413 |
| 11 | | 04'53" (+00'07") | 432 / 4845 |
| 12 | | 04'47" (+00'01") | 435 / 5280 |
| 13 | | 04'46" | 441 / 5722 |
| 14 | | 04'50" (+00'04") | 420 / 6143 |
| 15 | | 03'43" | 428 / 6571 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 220.69 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'39" | 00:11'25" |
| 3 | 04'57" | 00:16'22" |
| 4 | 05'02" | 00:21'24" |
| 5 | 04'51" | 00:26'15" |
| 6 | 04'48" | 00:31'03" |
| 6.6 | 04'01" | 00:33'21" |
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