Beck Chang 2024/09/21 訓練日誌 | Marathon's World

Beck Chang 桃園
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總里程 :

13509.2 km |

15920.4 km
2024 年 :

4510.9 km |

8491.0 km

2024	(km)	(km)
Dec	26.9	40.3
Nov	410.0	611.9
Oct	353.0	907.6
Sep	293.9	747.1
Aug	314.3	732.6
Jul	287.1	676.5

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12.1 km | 00:57:11 | 04:43/km

日期: 2024-09-21 17:24 - 卡路里: 697 Cal

Pace: 05'04" / 04'56" / 04'55" / 04'50" / 04'49" / 04'44" / 04'47" / 04'42" / 04'29" / 04'31" / 04'33" / 04'25" / 04'28" /

9月累積里程 : 293.93 km

GPX 上傳 | 2 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	04'56"	00:10'00"
3	04'55"	00:14'55"
4	04'50"	00:19'45"
5	04'49"	00:24'34"
6	04'44"	00:29'18"
7	04'47"	00:34'05"
8	04'42"	00:38'47"
9	04'29"	00:43'16"
10	04'31"	00:47'47"
11	04'33"	00:52'20"
12	04'25"	00:56'45"
12.1	04'25"	00:57'11"

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"