7.0 km | 00:49:37 | 07:04/km日期: 2024-09-19 22:47 - 平均心率: 123 - 卡路里: 487 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 29°C - 濕度: 83.8
Pace: 07'06" / 06'50" / 06'31" / 06'39" / 06'35" / 06'39" / 08'49" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'50" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'38" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'34" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'39" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'48" (+02'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'01" (+04'30") | 20 / 7020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 274.78 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 06'50" | 00:13'56" |
| 3 | 06'31" | 00:20'27" |
| 4 | 06'39" | 00:27'06" |
| 5 | 06'35" | 00:33'41" |
| 6 | 06'39" | 00:40'20" |
| 7 | 08'49" | 00:49'09" |
| 7.0 | 11'23" | 00:49'23" |
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