7.8 km | 01:13:54 | 09:29/km日期: 2024-09-20 20:45 - 平均心率: 123 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 85.6
Pace: 09'17" / 07'21" / 08'23" / 12'00" / 08'11" / 08'42" / 10'27" / 12'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'16" (+01'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'20" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'21" (+01'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'59" (+04'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'11" (+00'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'41" (+01'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'27" (+03'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'05" (+04'45") | 792 / 7792 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
305.26 km 
Adidas 破山 累積 :
450.3 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'17" | 00:09'17" |
| 2 | 07'21" | 00:16'38" |
| 3 | 08'23" | 00:25'01" |
| 4 | 12'00" | 00:37'01" |
| 5 | 08'11" | 00:45'12" |
| 6 | 08'42" | 00:53'54" |
| 7 | 10'27" | 01:04'21" |
| 7.8 | 12'05" | 01:13'56" |
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