10.1 km | 01:04:14 | 06:20/km日期: 2024-09-19 20:31 - 平均心率: 154 - 卡路里: 681 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 79.5
Pace: 06'36" / 06'28" / 06'27" / 06'13" / 06'13" / 06'16" / 06'25" / 06'17" / 06'26" / 06'11" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'13" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'15" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'25" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'17" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'25" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'10" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'00" | 117 / 10117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
200.45 km 
Adidas Adizero Adios Pro 3 27.5 累積 :
256.4 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'28" | 00:13'04" |
| 3 | 06'27" | 00:19'31" |
| 4 | 06'13" | 00:25'44" |
| 5 | 06'13" | 00:31'57" |
| 6 | 06'16" | 00:38'13" |
| 7 | 06'25" | 00:44'38" |
| 8 | 06'17" | 00:50'55" |
| 9 | 06'26" | 00:57'21" |
| 10 | 06'11" | 01:03'32" |
| 10.1 | 05'56" | 01:04'14" |
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