10.1 km | 00:48:49 | 04:49/km日期: 2024-09-20 20:11 - 平均心率: 139 - 卡路里: 607 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 29°C - 濕度: 83.1
Pace: 05'21" / 04'56" / 04'58" / 04'53" / 04'54" / 04'46" / 04'54" / 04'37" / 04'38" / 04'21" / 04'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'00" (+00'21") | 5000 / 5000 |
| 2 | | 04'39" | 5000 / 10000 |
| 3 | | 04'11" | 123 / 10123 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 420.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 04'56" | 00:10'17" |
| 3 | 04'58" | 00:15'15" |
| 4 | 04'53" | 00:20'08" |
| 5 | 04'54" | 00:25'02" |
| 6 | 04'46" | 00:29'48" |
| 7 | 04'54" | 00:34'42" |
| 8 | 04'37" | 00:39'19" |
| 9 | 04'38" | 00:43'57" |
| 10 | 04'21" | 00:48'18" |
| 10.1 | 04'10" | 00:48'49" |
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