5.0 km | 00:21:33 | 04:18/km日期: 2024-09-20 17:56 - 平均心率: 136 - 卡路里: 219 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 34°C - 濕度: 60.7
Pace: 03'57" / 03'58" / 04'51" / 04'00" / 04'59" / 01'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'56" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'58" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" (+02'12") | 400 / 2400 |
| 4 | | 04'02" (+00'13") | 1000 / 3400 |
| 5 | | 03'49" | 1000 / 4400 |
| 6 | | 06'42" (+02'53") | 400 / 4800 |
| 7 | | 03'10" | 211 / 5011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 231.31 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'57" | 00:03'57" |
| 2 | 03'58" | 00:07'55" |
| 3 | 04'51" | 00:12'46" |
| 4 | 04'00" | 00:16'46" |
| 5 | 04'59" | 00:21'45" |
| 5.0 | 01'23" | 00:21'46" |
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