3.0 km | 00:16:12 | 05:23/km日期: 2024-09-19 18:16 - 平均心率: 145 - 卡路里: 162 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 30°C - 濕度: 89.1
Pace: 05'32" / 05'27" / 05'13" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'13" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 02'48" | 4 / 3004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
113.90 km 
HOKA Rincon3 累積 :
1921.1 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'27" | 00:10'59" |
| 3 | 05'13" | 00:16'12" |
| 3.0 | 03'43" | 00:16'13" |
YaTing Chung 說推
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