9.0 km | 01:00:00 | 06:39/km日期: 2024-09-18 17:10 - 總爬升: 141 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 709 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 31°C - 濕度: 79.6
Pace: 07'12" / 06'36" / 07'43" / 06'14" / 06'17" / 07'09" / 06'20" / 06'13" / 06'12" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+00'42") | 2021 / 2021 |
| 2 | | 06'41" (+00'29") | 53 / 2075 |
| 3 | | 07'47" (+01'35") | 913 / 2988 |
| 4 | | 06'12" | 4 / 2993 |
| 5 | | 06'16" (+00'04") | 918 / 3911 |
| 6 | | 06'14" (+00'02") | 1266 / 5177 |
| 7 | | 07'22" (+01'10") | 911 / 6089 |
| 8 | | 06'44" (+00'32") | 4 / 6093 |
| 9 | | 06'14" (+00'02") | 901 / 6995 |
| 10 | | 06'12" | 2016 / 9011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
180.25 km 
Asics Gt-2000 12 累積 :
735.8 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 06'36" | 00:13'48" |
| 3 | 07'43" | 00:21'31" |
| 4 | 06'14" | 00:27'45" |
| 5 | 06'17" | 00:34'02" |
| 6 | 07'09" | 00:41'11" |
| 7 | 06'20" | 00:47'31" |
| 8 | 06'13" | 00:53'44" |
| 9 | 06'12" | 00:59'56" |
| 9.0 | 07'08" | 01:00'01" |
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