13.5 km | 02:09:57 | 09:38/km日期: 2024-09-20 04:32 - 總爬升: 213 m - 平均心率: 99 - 卡路里: 623 Cal - 平均步頻: 145 - 溫度: 27°C - 濕度: 92
Pace: 10'39" / 10'04" / 09'50" / 09'14" / 10'52" / 08'06" / 08'53" / 06'56" / 07'14" / 08'52" / 06'54" / 05'49" / 09'25" / 35'08" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 425.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'39" | 00:10'39" |
| 2 | 10'04" | 00:20'43" |
| 3 | 09'50" | 00:30'33" |
| 4 | 09'14" | 00:39'47" |
| 5 | 10'52" | 00:50'39" |
| 6 | 08'06" | 00:58'45" |
| 7 | 08'53" | 01:07'38" |
| 8 | 06'56" | 01:14'34" |
| 9 | 07'14" | 01:21'48" |
| 10 | 08'52" | 01:30'40" |
| 11 | 06'54" | 01:37'34" |
| 12 | 05'49" | 01:43'23" |
| 13 | 09'25" | 01:52'48" |
| 13.5 | 35'08" | 02:09'57" |
留言 
