6.0 km | 01:59:48 | 19:48/km日期: 2024-09-17 10:25 - 總爬升: 298 m - 平均心率: 117 - 卡路里: 491 Cal - 平均步頻: 102 - 溫度: 32°C - 濕度: 72
Pace: 17'40" / 22'46" / 30'04" / 17'45" / 14'28" / 16'56" / 01'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'47" (+03'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 22'45" (+08'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 30'04" (+15'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'44" (+03'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'28" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 16'55" (+02'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 01'07" | 49 / 6049 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
140.23 km 
ASICS Gel-Nimbus 25 累積 :
1252.4 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'40" | 00:17'40" |
| 2 | 22'46" | 00:40'26" |
| 3 | 30'04" | 01:10'30" |
| 4 | 17'45" | 01:28'15" |
| 5 | 14'28" | 01:42'43" |
| 6 | 16'56" | 01:59'39" |
| 6.0 | 01'01" | 01:59'42" |
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