4.6 km | 00:40:05 | 08:44/km日期: 2024-09-18 20:17 - 平均心率: 96 - 卡路里: 139 Cal - 平均步頻: 148
Pace: 06'46" / 07'27" / 09'45" / 09'27" / 11'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'27" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'45" (+03'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'27" (+02'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'24" (+04'39") | 584 / 4584 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
100.42 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 07'27" | 00:14'13" |
| 3 | 09'45" | 00:23'58" |
| 4 | 09'27" | 00:33'25" |
| 4.6 | 11'24" | 00:40'05" |
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