12.1 km | 01:04:29 | 05:18/km日期: 2016-09-15 16:48 - 總爬升: 166 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 1268 Cal - 總步數: 11135 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 89%
Pace: 04'59" / 05'38" / 05'22" / 05'17" / 05'15" / 05'12" / 05'25" / 05'12" / 05'18" / 05'08" / 05'13" / 05'10" / 10'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'27" (+00'24") | 1004 / 1004 | 171 / 106 |
| 2 | | 05'23" (+00'20") | 1009 / 2014 | 170 / 108 |
| 3 | | 05'27" (+00'24") | 1008 / 3022 | 173 / 105 |
| 4 | | 05'14" (+00'11") | 1007 / 4030 | 170 / 111 |
| 5 | | 05'18" (+00'15") | 1000 / 5030 | 174 / 107 |
| 6 | | 05'11" (+00'08") | 1002 / 6032 | 170 / 113 |
| 7 | | 05'24" (+00'21") | 1007 / 7040 | 173 / 106 |
| 8 | | 05'11" (+00'08") | 1009 / 8049 | 175 / 109 |
| 9 | | 05'15" (+00'12") | 1008 / 9057 | 174 / 108 |
| 10 | | 05'12" (+00'09") | 1009 / 10067 | 176 / 108 |
| 11 | | 05'12" (+00'09") | 1001 / 11068 | 171 / 112 |
| 12 | | 05'03" | 1001 / 12069 | 170 / 115 |
| 13 | | 05'33" (+00'30") | 132 / 12201 | 169 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 136.73 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 05'38" | 00:10'37" |
| 3 | 05'22" | 00:15'59" |
| 4 | 05'17" | 00:21'16" |
| 5 | 05'15" | 00:26'31" |
| 6 | 05'12" | 00:31'43" |
| 7 | 05'25" | 00:37'08" |
| 8 | 05'12" | 00:42'20" |
| 9 | 05'18" | 00:47'38" |
| 10 | 05'08" | 00:52'46" |
| 11 | 05'13" | 00:57'59" |
| 12 | 05'10" | 01:03'09" |
| 12.1 | 10'06" | 01:04'29" |
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