10.0 km | 00:55:30 | 05:32/km日期: 2024-09-18 08:53 - 平均心率: 143 - 卡路里: 643 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 29°C - 濕度: 85.3
Pace: 05'45" / 05'52" / 05'36" / 05'41" / 05'33" / 05'44" / 05'28" / 05'12" / 05'28" / 05'08" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'12" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" (+00'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'07" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'41" | 15 / 10015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 311.88 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'52" | 00:11'37" |
| 3 | 05'36" | 00:17'13" |
| 4 | 05'41" | 00:22'54" |
| 5 | 05'33" | 00:28'27" |
| 6 | 05'44" | 00:34'11" |
| 7 | 05'28" | 00:39'39" |
| 8 | 05'12" | 00:44'51" |
| 9 | 05'28" | 00:50'19" |
| 10 | 05'08" | 00:55'27" |
| 10.0 | 04'25" | 00:55'31" |
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