12.3 km | 01:08:06 | 05:31/km日期: 2024-09-16 16:22 - 平均心率: 159 - 卡路里: 609 Cal - 總步數: 12456 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 73.5
Pace: 05'28" / 05'14" / 05'13" / 05'04" / 05'12" / 05'07" / 05'13" / 05'28" / 05'24" / 05'38" / 06'11" / 06'38" / 07'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'27" (+00'23") | 1002 / 1002 | 181 / 100 |
| 2 | | 05'14" (+00'10") | 1002 / 2005 | 185 / 102 |
| 3 | | 05'11" (+00'07") | 1000 / 3005 | 185 / 103 |
| 4 | | 05'04" | 1002 / 4007 | 185 / 106 |
| 5 | | 05'14" (+00'10") | 1000 / 5008 | 184 / 103 |
| 6 | | 05'07" (+00'03") | 1002 / 6010 | 183 / 106 |
| 7 | | 05'14" (+00'10") | 1001 / 7012 | 183 / 103 |
| 8 | | 05'28" (+00'24") | 1002 / 8014 | 182 / 100 |
| 9 | | 05'24" (+00'20") | 1001 / 9016 | 181 / 101 |
| 10 | | 05'39" (+00'35") | 1002 / 10018 | 181 / 97 |
| 11 | | 06'13" (+01'09") | 1000 / 11018 | 182 / 88 |
| 12 | | 06'39" (+01'35") | 1001 / 12020 | 180 / 83 |
| 13 | | 06'58" (+01'54") | 286 / 12306 | 179 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
136.26 km 
MW Watch 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'14" | 00:10'42" |
| 3 | 05'13" | 00:15'55" |
| 4 | 05'04" | 00:20'59" |
| 5 | 05'12" | 00:26'11" |
| 6 | 05'07" | 00:31'18" |
| 7 | 05'13" | 00:36'31" |
| 8 | 05'28" | 00:41'59" |
| 9 | 05'24" | 00:47'23" |
| 10 | 05'38" | 00:53'01" |
| 11 | 06'11" | 00:59'12" |
| 12 | 06'38" | 01:05'50" |
| 12.3 | 07'22" | 01:08'06" |
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