6.3 km | 01:09:55 | 11:02/km日期: 2024-09-17 20:19 - 平均心率: 90 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 29°C - 濕度: 78.9
Pace: 11'11" / 18'13" / 09'22" / 10'08" / 09'57" / 10'29" / 10'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'10" (+01'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 15'27" (+06'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'22" | 1000 / 3000 |
4 | | 10'08" (+00'46") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'56" (+00'34") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'25" (+01'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'17" (+00'55") | 331 / 6331 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
241.26 km SAUCONY Axon 3 累積 :
3205.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'11" | 00:11'11" |
2 | 18'13" | 00:29'24" |
3 | 09'22" | 00:38'46" |
4 | 10'08" | 00:48'54" |
5 | 09'57" | 00:58'51" |
6 | 10'29" | 01:09'20" |
6.3 | 10'17" | 01:12'45" |