7.1 km | 01:03:09 | 08:55/km日期: 2024-09-17 07:55 - 平均心率: 104 - 卡路里: 202 Cal - 平均步頻: 146
Pace: 09'59" / 09'37" / 09'14" / 08'30" / 09'01" / 08'30" / 07'43" / 07'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'58" (+02'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'36" (+01'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'14" (+01'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'30" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'01" (+01'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'29" (+00'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'37" | 676 / 6676 |
| 8 | | 07'52" (+00'15") | 400 / 7076 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 145.26 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'59" | 00:09'59" |
| 2 | 09'37" | 00:19'36" |
| 3 | 09'14" | 00:28'50" |
| 4 | 08'30" | 00:37'20" |
| 5 | 09'01" | 00:46'21" |
| 6 | 08'30" | 00:54'51" |
| 7 | 07'43" | 01:02'34" |
| 7.1 | 07'36" | 01:03'09" |
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