10.0 km | 00:46:37 | 04:39/km日期: 2024-09-17 06:15 - 平均心率: 164 - 卡路里: 578 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 83.2
Pace: 04'34" / 04'24" / 04'27" / 04'42" / 04'55" / 04'46" / 04'39" / 04'37" / 04'38" / 04'43" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'40" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'23" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'28" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'42" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'55" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'46" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'40" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'37" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'38" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'43" (+00'20") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'24" (+02'01") | 13 / 10013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
337.01 km 
Asics Evoride Speed 2 累積 :
522.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'34" | 00:04'34" |
| 2 | 04'24" | 00:08'58" |
| 3 | 04'27" | 00:13'25" |
| 4 | 04'42" | 00:18'07" |
| 5 | 04'55" | 00:23'02" |
| 6 | 04'46" | 00:27'48" |
| 7 | 04'39" | 00:32'27" |
| 8 | 04'37" | 00:37'04" |
| 9 | 04'38" | 00:41'42" |
| 10 | 04'43" | 00:46'25" |
| 10.0 | 05'07" | 00:46'29" |
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