余東霖 2024/09/15 訓練日誌 | Marathon's World

余東霖桃園
ID 94699

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10.0 km | 00:56:47 | 05:39/km

日期: 2024-09-15 21:12 - 卡路里: 530 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 84.1

Pace: 06'00" / 05'33" / 05'20" / 05'16" / 05'20" / 05'55" / 05'36" / 05'18" / 05'21" / 06'50" / 10'20" /

9月累積里程 : 204.46 km

Strava 上傳 | 2 months ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'33"	00:11'33"
3	05'20"	00:16'53"
4	05'16"	00:22'09"
5	05'20"	00:27'29"
6	05'55"	00:33'24"
7	05'36"	00:39'00"
8	05'18"	00:44'18"
9	05'21"	00:49'39"
10	06'50"	00:56'29"
10.0	10'10"	00:56'47"

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