2.5 km | 00:12:46 | 05:06/km日期: 2024-09-12 09:43 - 平均心率: 183 - 卡路里: 174 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 87.1
Pace: 05'15" / 05'09" / 04'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'14" (+00'11") | 458 / 458 |
2 | | 05'10" (+00'07") | 456 / 915 |
3 | | 05'11" (+00'08") | 453 / 1368 |
4 | | 05'03" | 460 / 1829 |
5 | | 05'05" (+00'02") | 455 / 2284 |
6 | | 04'39" | 217 / 2502 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
最大心率為204 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
72.96 km ASICS METASPEED EDGE 累積 :
4.0 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'15" | 00:05'15" |
2 | 05'09" | 00:10'24" |
2.5 | 04'44" | 00:12'47" |