4.1 km | 00:16:33 | 04:03/km日期: 2024-09-12 18:34 - 平均心率: 142 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 93.4
Pace: 04'06" / 04'06" / 04'02" / 04'00" / 03'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'10" (+00'11") | 396 / 396 |
| 2 | | 04'06" (+00'07") | 406 / 802 |
| 3 | | 04'05" (+00'06") | 407 / 1210 |
| 4 | | 04'02" (+00'03") | 411 / 1622 |
| 5 | | 03'59" | 414 / 2036 |
| 6 | | 04'03" (+00'04") | 405 / 2442 |
| 7 | | 04'00" (+00'01") | 409 / 2851 |
| 8 | | 04'01" (+00'02") | 409 / 3261 |
| 9 | | 04'03" (+00'04") | 407 / 3669 |
| 10 | | 04'00" (+00'01") | 412 / 4081 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
316.78 km 
Nike 鴛鴦Next%2(28cm 210g) 累積 :
481.7 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'06" | 00:04'06" |
| 2 | 04'06" | 00:08'12" |
| 3 | 04'02" | 00:12'14" |
| 4 | 04'00" | 00:16'14" |
| 4.1 | 03'54" | 00:16'33" |
留言 
展開計圈分析
