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    Kun-Cheng Wang 台中
    ID 326188
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    < 上一篇下一篇 >
    Kun-Cheng Wang
    全馬 | 04:35:19 | 06:31/km | 第76馬
    2024 第三屆泰安原鄉秘境森林馬拉松
    官方成績
    日期2024-09-15
    成績04:35:19
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:31/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:33'24")
    		00:33'24" (+08'28")01:03'37" (+08'33")
    10 km(01:03'37")
    		00:30'13" (+05'17")
    15 km(01:28'33")
    		00:24'56"00:55'04"
    20 km(01:58'41")
    		00:30'08" (+05'12")
    25 km(02:32'25")
    		00:33'44" (+08'48")01:08'40" (+13'36")
    30 km(03:07'21")
    		00:34'56" (+10'00")
    35 km(03:50'38")
    		00:43'17" (+18'21")01:17'04" (+22'00")
    40 km(04:24'25")
    		00:33'47" (+08'51")
    Finish(04:35:19)

    日期: 2024-09-15 06:00 - 總爬升: 1009 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 2553 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 97.6
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'14"  (06'14")
    		06'14" (+01'40")1000 / 1000
    2
    04'47"  (11'01")
    		04'47" (+00'13")1000 / 2000
    3
    05'39"  (16'40")
    		05'39" (+01'05")1000 / 3000
    4
    07'39"  (24'20")
    		07'39" (+03'05")1000 / 4000
    5
    09'03"  (33'24")
    		09'03" (+04'29")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'19"  (39'43")
    		06'19" (+01'45")1000 / 6000
    7
    08'16"  (47'59")
    		08'16" (+03'42")1000 / 7000
    8
    06'09"  (54'09")
    		06'09" (+01'35")1000 / 8000
    9
    04'34"  (58'44")
    		04'34"1000 / 9000
    10
    04'52"  (01:03'37")
    		04'52" (+00'18")1000 / 10000
    11
    04'59"  (01:08'36")
    		04'59" (+00'25")1000 / 11000
    12
    04'47"  (01:13'24")
    		04'47" (+00'13")1000 / 12000
    13
    04'39"  (01:18'03")
    		04'39" (+00'05")1000 / 13000
    14
    04'56"  (01:23'00")
    		04'56" (+00'22")1000 / 14000
    15
    05'33"  (01:28'33")
    		05'33" (+00'59")1000 / 15000
    16
    05'11"  (01:33'45")
    		05'11" (+00'37")1000 / 16000
    17
    06'03"  (01:39'48")
    		06'03" (+01'29")1000 / 17000
    18
    06'18"  (01:46'06")
    		06'18" (+01'44")1000 / 18000
    19
    06'21"  (01:52'28")
    		06'21" (+01'47")1000 / 19000
    20
    06'12"  (01:58'40")
    		06'12" (+01'38")1000 / 20000
    21
    05'56"  (02:04'37")
    		05'56" (+01'22")1000 / 21000
    22
    06'42"  (02:11'19")
    		06'42" (+02'08")1000 / 22000
    23
    06'13"  (02:17'33")
    		06'13" (+01'39")1000 / 23000
    24
    08'51"  (02:26'25")
    		08'51" (+04'17")1000 / 24000
    25
    05'59"  (02:32'24")
    		05'59" (+01'25")1000 / 25000
    26
    07'48"  (02:40'13")
    		07'48" (+03'14")1000 / 26000
    27
    08'04"  (02:48'18")
    		08'04" (+03'30")1000 / 27000
    28
    07'57"  (02:56'15")
    		07'57" (+03'23")1000 / 28000
    29
    05'33"  (03:01'48")
    		05'33" (+00'59")1000 / 29000
    30
    05'32"  (03:07'21")
    		05'32" (+00'58")1000 / 30000
    31
    07'36"  (03:14'58")
    		07'36" (+03'02")1000 / 31000
    32
    07'22"  (03:22'20")
    		07'22" (+02'48")1000 / 32000
    33
    07'54"  (03:30'15")
    		07'54" (+03'20")1000 / 33000
    34
    08'38"  (03:38'53")
    		08'38" (+04'04")1000 / 34000
    35
    11'44"  (03:50'37")
    		11'44" (+07'10")1000 / 35000
    36
    06'52"  (03:57'30")
    		06'52" (+02'18")1000 / 36000
    37
    08'30"  (04:06'00")
    		08'30" (+03'56")1000 / 37000
    38
    06'38"  (04:12'39")
    		06'38" (+02'04")1000 / 38000
    39
    05'38"  (04:18'17")
    		05'38" (+01'04")1000 / 39000
    40
    06'07"  (04:24'24")
    		06'07" (+01'33")1000 / 40000
    41
    04'49"  (04:29'14")
    		04'49" (+00'15")1000 / 41000
    42
    05'05"  (04:34'20")
    		05'05" (+00'31")1000 / 42000
    43
    00'58"  (04:35'19")
    		04'56" (+00'22")197 / 42197
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    很想上回收車 總爬升1096公尺 天氣有點熱

    賽後評分: 天氣熱呀！
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區112~13665~79%
    2:M馬拉松配速區136~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15989~92%
    4:A無氧耐力區159~16892~97.5%
    5:I最大耗氧區168~17397.5~100%
    最大心率為173 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 366.97 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 month ago
    Kun-Cheng Wang 說推
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     目標心跳區間: 105~ 138


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'14"00:06'14"
    204'47"00:11'01"
    305'40"00:16'41"
    407'40"00:24'21"
    509'03"00:33'24"
    606'19"00:39'43"
    708'17"00:48'00"
    806'09"00:54'09"
    904'35"00:58'44"
    1004'53"01:03'37"
    1105'00"01:08'37"
    1204'47"01:13'24"
    1304'40"01:18'04"
    1404'56"01:23'00"
    1505'33"01:28'33"
    1605'12"01:33'45"
    1706'04"01:39'49"
    1806'18"01:46'07"
    1906'21"01:52'28"
    2006'13"01:58'41"
    2105'56"02:04'37"
    2206'43"02:11'20"
    2306'14"02:17'34"
    2408'51"02:26'25"
    2506'00"02:32'25"
    2607'49"02:40'14"
    2708'04"02:48'18"
    2807'57"02:56'15"
    2905'34"03:01'49"
    3005'32"03:07'21"
    3107'37"03:14'58"
    3207'22"03:22'20"
    3307'55"03:30'15"
    3408'38"03:38'53"
    3511'45"03:50'38"
    3606'52"03:57'30"
    3708'31"04:06'01"
    3806'38"04:12'39"
    3905'39"04:18'18"
    4006'07"04:24'25"
    4104'50"04:29'15"
    4205'05"04:34'20"
    42.204'58"04:35'19"

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    5.2 km | 00:27:02 | 05:10/km
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