9.4 km | 01:00:00 | 06:22/km日期: 2024-09-16 05:23 - 平均心率: 121 - 卡路里: 517 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 83.9
Pace: 07'12" / 06'35" / 06'44" / 06'31" / 06'26" / 06'12" / 06'04" / 06'02" / 05'52" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'43" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'31" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'26" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'11" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'04" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'02" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'51" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'56" (+00'05") | 403 / 9403 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
224.64 km 
HOKA mach6 累積 :
397.9 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 06'35" | 00:13'47" |
| 3 | 06'44" | 00:20'31" |
| 4 | 06'31" | 00:27'02" |
| 5 | 06'26" | 00:33'28" |
| 6 | 06'12" | 00:39'40" |
| 7 | 06'04" | 00:45'44" |
| 8 | 06'02" | 00:51'46" |
| 9 | 05'52" | 00:57'38" |
| 9.4 | 05'57" | 01:00'02" |
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