7.0 km | 00:48:04 | 06:51/km日期: 2024-09-10 18:18 - 總爬升: 171 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 81.5
Pace: 06'08" / 06'28" / 06'57" / 06'58" / 07'12" / 07'00" / 07'19" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'57" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'58" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'11" (+01'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'00" (+00'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'18" (+01'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'52" (+02'45") | 6 / 7006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 22.02 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 06'28" | 00:12'36" |
| 3 | 06'57" | 00:19'33" |
| 4 | 06'58" | 00:26'31" |
| 5 | 07'12" | 00:33'43" |
| 6 | 07'00" | 00:40'43" |
| 7 | 07'19" | 00:48'02" |
| 7.0 | 07'41" | 00:48'05" |
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