5.1 km | 00:31:48 | 06:17/km日期: 2024-09-15 06:30 - 平均心率: 162 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 94.5
Pace: 07'41" / 06'23" / 06'35" / 05'59" / 05'31" / 07'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" (+02'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+02'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'34" (+02'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+01'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" (+01'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'09" | 24 / 5024 |
| 7 | | 09'54" (+05'45") | 30 / 5055 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
81.68 km 
ASICS KAYANO30 累積 :
391.1 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 06'23" | 00:14'04" |
| 3 | 06'35" | 00:20'39" |
| 4 | 05'59" | 00:26'38" |
| 5 | 05'31" | 00:32'09" |
| 5.1 | 07'12" | 00:32'33" |
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