4.4 km | 01:23:26 | 19:09/km日期: 2024-09-15 08:53 - 平均心率: 90 - 卡路里: 257 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 27°C - 濕度: 78.9
Pace: 26'09" / 22'09" / 184'59" / 321'17" / 13'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 27'13" (+18'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 22'09" (+13'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 20'44" (+12'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'32" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'28" (+04'56") | 354 / 4354 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
140.23 km 
ASICS Gel-Nimbus 25 累積 :
1252.4 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 26'09" | 00:26'09" |
| 2 | 22'09" | 00:48'18" |
| 3 | 184'59" | 03:53'17" |
| 4 | 321'17" | 09:14'34" |
| 4.4 | 13'29" | 09:19'21" |
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