4.1 km | 00:23:44 | 05:43/km日期: 2024-09-15 21:51 - 平均心率: 109 - 卡路里: 132 Cal - 平均步頻: 196
Pace: 05'53" / 05'46" / 05'41" / 05'37" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+00'02") | 141 / 4141 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
71.42 km 
asics TARTHERZEAL 5 累積 :
3539.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'46" | 00:11'39" |
| 3 | 05'41" | 00:17'20" |
| 4 | 05'37" | 00:22'57" |
| 4.1 | 05'39" | 00:23'45" |
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