5.0 km | 00:38:42 | 07:42/km日期: 2016-09-13 21:20 - 平均心率: 140 - 卡路里: 695 Cal - 總步數: 4586 - 平均步頻: 118 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 47%
Pace: 07'16" / 07'28" / 06'31" / 06'23" / 10'40" / 20'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'15" (+00'51") | 1009 / 1009 | 157 / 87 |
| 2 | | 07'23" (+00'59") | 1000 / 2010 | 143 / 93 |
| 3 | | 06'29" (+00'05") | 1004 / 3015 | 175 / 87 |
| 4 | | 06'24" | 1006 / 4021 | 177 / 87 |
| 5 | | 06'34" (+00'10") | 45 / 4067 | 160 / 94 |
| 6 | | 11'06" (+04'42") | 18 / 4085 | 125 / 72 |
| 7 | | 10'58" (+04'34") | 957 / 5042 | 0 / 0 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
222.30 km 
asics GEL-CUMULUS 18 (2E) 累積 :
615.5 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 07'28" | 00:14'44" |
| 3 | 06'31" | 00:21'15" |
| 4 | 06'23" | 00:27'38" |
| 5 | 10'40" | 00:38'18" |
| 5.0 | 19'25" | 00:38'42" |
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