4.0 km | 00:33:33 | 08:22/km日期: 2024-09-10 18:40 - 平均心率: 130 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 83
Pace: 08'42" / 08'46" / 08'06" / 07'56" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'42" (+00'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'45" (+00'50") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'06" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'55" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'58" (+01'03") | 6 / 4006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 44.99 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'42" | 00:08'42" |
2 | 08'46" | 00:17'28" |
3 | 08'06" | 00:25'34" |
4 | 07'56" | 00:33'30" |
4.0 | 07'47" | 00:33'33" |