陳芳筧 2016/09/13 訓練日誌 | Marathon's World

陳芳筧南投
ID 209942

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10.1 km | 00:53:01 | 05:14/km

日期: 2016-09-13 15:57 - 卡路里: 692 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 66%

Pace: 05'57" / 04'57" / 05'15" / 05'12" / 05'12" / 04'53" / 04'59" / 05'05" / 05'06" / 05'19" / 10'27" /

基本訓練

9月累積里程 : 181.28 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

宋旻諺, youbunshi 和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	04'57"	00:10'54"
3	05'15"	00:16'09"
4	05'12"	00:21'21"
5	05'12"	00:26'33"
6	04'53"	00:31'26"
7	04'59"	00:36'25"
8	05'05"	00:41'30"
9	05'06"	00:46'36"
10	05'19"	00:51'55"
10.1	10'34"	00:53'04"

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朋友動態

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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