5.5 km | 00:32:53 | 06:00/km日期: 2024-09-12 18:51 - 平均心率: 177 - 卡路里: 295 Cal - 總步數: 5930 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 82.6
Pace: 06'10" / 05'58" / 05'55" / 05'57" / 06'03" / 05'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'09" (+00'15") | 1003 / 1003 | 178 / 90 |
| 2 | | 05'57" (+00'03") | 1001 / 2004 | 180 / 93 |
| 3 | | 05'54" | 1002 / 3006 | 180 / 93 |
| 4 | | 05'55" (+00'01") | 1000 / 4007 | 181 / 93 |
| 5 | | 06'04" (+00'10") | 1002 / 5009 | 181 / 90 |
| 6 | | 06'02" (+00'08") | 463 / 5473 | 180 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 110.17 km
MW Watch 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'58" | 00:12'08" |
| 3 | 05'55" | 00:18'03" |
| 4 | 05'57" | 00:24'00" |
| 5 | 06'03" | 00:30'03" |
| 5.5 | 05'59" | 00:32'53" |
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