10.1 km | 00:59:02 | 05:51/km日期: 2016-09-11 21:39 - 平均心率: 144 - 卡路里: 1188 Cal - 總步數: 9775 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 82%
Pace: 05'29" / 05'38" / 06'26" / 05'51" / 06'03" / 06'20" / 06'16" / 06'04" / 05'11" / 05'00" / 10'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'30" (+00'32") | 1005 / 1005 | 170 / 106 |
| 2 | | 05'39" (+00'41") | 1002 / 2007 | 168 / 104 |
| 3 | | 06'27" (+01'29") | 1008 / 3016 | 163 / 94 |
| 4 | | 05'44" (+00'46") | 1000 / 4017 | 170 / 102 |
| 5 | | 06'10" (+01'12") | 1000 / 5017 | 168 / 95 |
| 6 | | 06'23" (+01'25") | 1000 / 6018 | 156 / 99 |
| 7 | | 06'13" (+01'15") | 1007 / 7025 | 168 / 95 |
| 8 | | 06'06" (+01'08") | 1002 / 8028 | 168 / 97 |
| 9 | | 05'10" (+00'12") | 1009 / 9038 | 161 / 119 |
| 10 | | 04'58" | 1000 / 10038 | 158 / 126 |
| 11 | | 05'39" (+00'41") | 67 / 10106 | 161 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 136.73 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'38" | 00:11'07" |
| 3 | 06'26" | 00:17'33" |
| 4 | 05'51" | 00:23'24" |
| 5 | 06'03" | 00:29'27" |
| 6 | 06'20" | 00:35'47" |
| 7 | 06'16" | 00:42'03" |
| 8 | 06'04" | 00:48'07" |
| 9 | 05'11" | 00:53'18" |
| 10 | 05'00" | 00:58'18" |
| 10.1 | 10'48" | 00:59'02" |
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