8.0 km | 00:49:23 | 06:11/km日期: 2024-09-13 07:16 - 地點: 功維敘《=》後站 - 天氣: 秋 - 平均心率: 140 - 卡路里: 625 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 84
Pace: 06'43" / 06'14" / 06'47" / 05'13" / 06'05" / 05'56" / 06'00" / 06'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+01'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'47" (+01'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'12" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'05" (+00'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'59" (+00'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'32" (+01'20") | 982 / 7982 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
152.17 km 
亞瑟士 MASIC SPEED 4 累積 :
168.3 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'14" | 00:12'57" |
| 3 | 06'47" | 00:19'44" |
| 4 | 05'13" | 00:24'57" |
| 5 | 06'05" | 00:31'02" |
| 6 | 05'56" | 00:36'58" |
| 7 | 06'00" | 00:42'58" |
| 8.0 | 06'31" | 00:49'23" |
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