5.0 km | 00:35:35 | 07:06/km日期: 2024-09-10 22:00 - 地點: 頭份市 - 天氣: 微風 - 平均心率: 175 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 85.8
Pace: 07'17" / 06'56" / 06'56" / 07'12" / 07'11" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" (+01'57") | 563 / 563 |
| 2 | | 12'13" (+06'46") | 2 / 565 |
| 3 | | 07'28" (+02'01") | 4 / 569 |
| 4 | | 06'16" (+00'49") | 7 / 577 |
| 5 | | 05'27" | 3 / 581 |
| 6 | | 07'01" (+01'34") | 1000 / 1581 |
| 7 | | 06'53" (+01'26") | 1000 / 2581 |
| 8 | | 07'07" (+01'40") | 1000 / 3581 |
| 9 | | 07'08" (+01'41") | 1000 / 4580 |
| 10 | | 07'20" (+01'53") | 204 / 4785 |
| 11 | | 07'11" (+01'44") | 221 / 5006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
33.40 km 
母子鱷魚🐊 第三代Y拖(紫色) 累積 :
2424.5 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 06'56" | 00:14'13" |
| 3 | 06'56" | 00:21'09" |
| 4 | 07'12" | 00:28'21" |
| 5 | 07'11" | 00:35'32" |
| 5.0 | 09'34" | 00:35'36" |
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